تطبيق شامل لتمارين الذراع لجميع المستويات
تطبيق تمرين الذراع مصمم للأفراد الذين يهدفون إلى تعزيز قوة عضلات البايسبس والترايسبس من خلال تمارين مستهدفة. إنه يلبي احتياجات كل من المبتدئين والمستخدمين المتقدمين مع مجموعة متنوعة من خطط التمرين التي تركز على قوة الجزء العلوي من الجسم، وتمارين وزن الجسم، ونصائح تدريب القوة. كل تمرين موضح بتعليمات واضحة لضمان الشكل الصحيح، مما يساعد على تحقيق أقصى النتائج مع تقليل مخاطر الإصابات.
يتميز التطبيق بمجموعة واسعة من التمارين، بما في ذلك تمارين البايسبس التقليدية وتمارين الترايسبس، إلى جانب روتينات وزن الجسم التي لا تتطلب أي معدات، مما يجعلها مثالية لتمارين المنزل. بالإضافة إلى ذلك، يوفر إرشادات غذائية، خطة نظام غذائي منظمة، وآلة حاسبة لمؤشر كتلة الجسم سهلة الاستخدام لمساعدة المستخدمين في تتبع مقاييس صحتهم. مع خياراته المرنة ونصائح الخبراء، يعمل تطبيق تمرين الذراع كمدرب شخصي لأي شخص يتطلع إلى تحقيق ذراعين محددين وأقوى.
